[ エレクトーンは足も使って弾きます]
普段から
車が多くて、
歩くことは、少ない私です。
歩くのも、遅いかなあ…
でも、子どもの頃から
足は丈夫だと思っています
この半年は
ほとんど外出しなかったので、
周りの人からは、
足がずいぶん弱くなっているだろう〜
なんて 言われています。
そこで、今日は、
足ヨガをやってみました。
ヨガの中で一番好きです。
足のマッサージは
お風呂では毎日、念入りに
やっています。
足の裏には、
全身に効く、
たくさんのツボがあります。
足の指に耳、目、頭、
肩こりや腰にも効くツボ、
足の裏に内臓のツボ。
説明を聴きながら、
足の指から太もも、
足の付け根まで
グルグルしたり、
押したり、
叩いたり、
刺激していきました。
意外にも
痛みのある場所もなくて、
心地よい刺激となりました。
そんなに悪いところは
ないなぁと実感
というのは、
頭蓋骨マッサージの話を
したことがありますが、
今の私は、
肩から首にかけての凝りは
酷いものです。
足ヨガ 20分ほどしたら、
身体が軽くなりました。
“湧泉” という足裏のツボは
エネルギーが湧き出るところらしく、
気持ちも軽くなります。
ふと、
思いました。
エレクトーンを弾くときは
指だけでなく、
足をかなり動かします。
足の裏もいっぱい刺激しています。
両手、両足を動かします。
五感を働かし、
頭を働かし、
指の動きは脳を刺激し、
細かい足の動き、
足には全身のツボがある。
エレクトーン弾くと
良いことづくめ、
健康になること間違いなし
初心者用のエレクトーンベース鍵盤です♪
Masayo-muse ♪
